健康咨询描述: 我晚上睡不着觉容易醒,白天特别没精神阳刚之气经常下半夜才睡呢这样不行,我工作经常熬夜导致睡不着了没有困意,我想10点睡觉6点半醒一天不困休息是主要原因,睡眠质量很差,我吃着中成药呢,第一补肾我以前手淫导致浑身累,有没有吃点西药能让我快速入睡没有啥副作用的,比如我9点吃睡眠药10点就睡着没有副作用不会成瘾,能配着我的中成药吃,我没有精神疾病。
病情分析:
你好,看你的描述,你晚上睡觉睡不着,非常容易醒来,白天没有精神,你是工作原因经常熬夜,你现在想10点睡,6:30醒
指导意见:
因为你是工作原因,你需要熬夜,并不是说你不睡啊,所以说你现在是不需要用药的,只要调整你的工作就可以,尽量的在白天把工作完成,然后晚上吃了晚饭锻炼一会儿,最晚10点睡觉就可以
不行我这工作熬夜,到了10点不困,下半夜才能睡着。
哦,那就想办法,看看每天能不能提前半小时睡觉,逐渐把睡觉时间提前一点点
病情分析:
你好,出现睡眠障碍入睡困难等情况考虑与你不良的生活作息习惯有关系,由于工作原因导致经常熬夜,就会让自己的作息规律出现问题,影响睡眠,影响身体健康。
指导意见:
需要养成良好的生活作息习惯,如果非必须尽量的不要熬夜。减轻压力,放松心情,晚上10点左右可以上床,必要时可在医生的指导下给予安神补脑液等药物进行治疗改善睡眠,保持良好的情绪也能够促进睡眠。
不行翻来覆去睡不着,下半夜才入睡。
中成药吃了多长时间了?这个中成药是治疗失眠的吗?反来复去睡不着考虑与情绪有关系,如果持续时间比较久的话,需要就诊精神心理科排除焦虑的可能性。可辅助助眠的药物进行治疗。
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