上大学两周生物钟彻底改变怎么调整

女 | 18岁 2021-09-25 14:10:09 1人回复来自

健康咨询描述：现在我上大学两周了，生物钟也打乱了，由于每天很早就军训，不得不很早起床，而且，每天五点多都会被大便憋醒是怎么回事

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刘铁刚锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长消化道出血，消化道溃疡，消化道肿瘤的诊断及治疗帮助网友：39126称赞：1

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2021-09-25 14:47:57 我要投诉

目前出现的这种情况也属于一种正常的现象，每天早上排便相对来说会把一天的毒素排出来，也有利于身体健康，建议平时一定格外注意避免选择吃一些油腻不易消化的食物，同时一定格外注意一下，可以选择一些肠炎宁糖浆等进行缓解。

清热利湿，行气。用于大肠湿热所致的泄泻，症见大便...[说明书]

用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。 ...[说明书]

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