指导意见:
敷瘦瘦包使用期间可以吃红薯的,不影响减肥效果。红薯属于粗纤维食物,营养丰富,富含黏液蛋白,具体提高免疫力作用,改善便秘情况,提高视力,预防夜盲症。
长期饮食,对身体有很大益处。但是需要配合多种水果蔬菜饮食,例如西红柿、黄瓜、苹果、桔子等。在使用过程种需要:加强锻炼,需要做到出汗、中等强度锻炼
通常吃含有丰富维生素的蔬菜减肥,比如黄瓜,菠菜等等,在平时多吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜能够增加饱腹感,并且还可以加快肠胃蠕动,起到减肥的效果,但是需要长时间的坚持
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