怀疑自己有抑郁症，但是不确定这是不是？

      你好，要确诊抑郁症，的确不能依靠自己在网络上查询一些相关的内容，而得到确诊，一般来说需要在精神科医生的指导下进行相应的检查，在精神科医生面诊以后才可以进行明确，未成年人建议仍然需要监护人或者学校相关人员的引领下才能就诊
      

      病情分析：
      15岁女孩内心疑惑，自己情绪低落，然后通过量表检测发现有抑郁倾向，希望能够得到有效的帮助，能够让自己更加的身心和谐健康
      指导意见：
      可以感受到你对自己健康状况的关注，在这样的年龄，情绪本身就比较容易敏感，如果出现明显的抑郁情绪，超过两周以上就需要引起重视，可以接受系统的心理辅导训练来得到缓解，因此建议和平台心理咨询师预约接受辅导
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，考虑是属于抑郁症状态，确诊疾病应该到正规医院心理科进行咨询检查的。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，把心里面压抑事情全部释放出来，多户外参加集体性活动，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，希望家人陪伴自己咨询心理医生的。
      
      以上是对“怀疑自己有抑郁症，但是不确定这是不是？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，成长经历，环境影响，青春期影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你一定要树立信心战胜目前的状态，不要伤害自己，平时多想一些积极乐观的事情，多与别人沟通交流来帮助调整情绪。也可以做一些适度的体育锻炼，找一些能够让自己轻松愉快的事情去做，以此来充实生活，调节情绪状态，积极努力的去改善。如果状态没有好转，尽早在家人陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受治疗，以免问题发展严重。