健康咨询描述: 严重的失眠,失眠一年多了,吃安眠药都咋有效果了耳鸣,入睡困难,多梦,老醒,到晚上睡觉就胡乱想
像你的这种情况,应该或多或少都存在一些焦虑的症状,在治疗方面要服用一些抗焦虑的药物,比如盐酸曲唑酮米氮平等等,这类药物具有抗焦虑的作用,又有改善睡眠的作用
病情分析:
人到中年可能也会出现一些更年期的表现,就像女人一样也会男人也会有更年期,在这个情况下,可能自身的激素分泌也会出现一些紊乱的情况
指导意见:
情绪起伏波动,平时压力过大都会造成失眠的情况,要注意缓解紧张感和焦虑感,建议你每天有一个小时的健身时间,多做做运动,可以释放压力,也可以让自己的身体得到锻炼,提高睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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