有社交恐惧症，不爱与人沟通

女 | 31岁 2018-08-28 13:22:29 3人回复来自未知

健康咨询描述：有社交恐惧症，不爱与人沟通，也不知道和别人说什么，心理恐惧怕说错话，不敢表达自己主张，初中有过被群体孤立讽骂经历，家里父母总责骂自己不会说话，之前考试觉得有患上抑郁症，现在改变不了自己，丧失自主意识，不知道怎么办

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-08-28 13:23:44 我要投诉

我很高兴帮你解答问题，你这种情况是由于从从小受到父母的责骂和周围环境的指责，与负面评价引起的自卑与不自信的状况，这需要你自己觉察一下，重新调整自己，积极的在生活中磨练自己，让自己变得自信开朗大方，慢慢就会有好转了

杨帆二级心理咨询师擅长: 家庭亲子沟通，家庭婚姻咨询，两性情感话题，正念疗愈帮助网友：9875

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2018-08-28 13:26:57 我要投诉

您好，其实您能够在这个平台上发出这样的求助信息，已经表明你内心有极其强烈的想改变自己的意愿，这已经是一个很好的开始，那么只要你如果能够积极的配合心理咨询的系统治疗，是可以有效帮助到您的。

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刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-08-28 13:28:33 我要投诉

针对这种情况，建议你尽早去医院的心理门诊进行详细检查，根据具体病情，在医生的指导下对症接受治疗，以免病情严重。另外，平时不要有太大的精神压力，不要思虑过多。针对过去的一些痛苦的经历，不要去回想。一旦有负面想法和情绪出现，要及时通过做其他的事情，或者想其他的事情来转移注意力。
以上是对“有社交恐惧症，不爱与人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！