有问必答网心理健康科抑郁 → 总是心情压抑,焦虑,想很多事情

总是心情压抑,焦虑,想很多事情

女 | 16岁 2018-10-09 17:48:15 1人回复 来自

健康咨询描述: 总是心情压抑,焦虑,想很多事情,还总是望坏的想。虽然脸上面露笑容,可心里却是很累很累。现在这样,导致我上课也要走神。这些现象是不是表示我得抑郁症了?

医生回复区

苏金凤
苏金凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年心理工作、心理成长、婚恋、家庭。 帮助网友:113
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2018-10-09 17:55:18 我要投诉

      同学你好。你这样的状态有多长时间了?如果时间特别长,有可能是,建议你到心理咨询机构测评一下。如果不长时间,放轻松,没问题,只是一时的情绪低落。多和同学朋友家人交流交流,学习累了,多做运动,到户外放松放松。

2018-10-09 20:34 ask87638991s6 追问

已经好几个月了,刚刚来到新学校,和同学相处得不是很好,我不太会说话,和父母相处得也不是很好,我觉得我很没用,什么事也做不好,学习也不好,人际关系也相处不好

2018-10-09 22:03医生回答:

每个人都或多或少地有心理问题,大多数人可以自我调节,需要时间长短不同。你换新环境需要适应,对自己多点信心。然后,在说每句话前想一想,这句话会使问题变得更好还是更坏,会使关系更好还是更坏。你的年纪还小解决不好这些问题正常,这些问题会使你慢慢成长,相信自己,没问题的。

疾病百科| 抑郁症

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早发现,及早治疗。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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