总是心情压抑，焦虑，想很多事情

女 | 16岁 2018-10-09 17:48:15 1人回复来自

健康咨询描述：总是心情压抑，焦虑，想很多事情，还总是望坏的想。虽然脸上面露笑容，可心里却是很累很累。现在这样，导致我上课也要走神。这些现象是不是表示我得抑郁症了？

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苏金凤二级心理咨询师擅长: 擅长青少年心理工作、心理成长、婚恋、家庭。帮助网友：113

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2018-10-09 17:55:18 我要投诉

同学你好。你这样的状态有多长时间了？如果时间特别长，有可能是，建议你到心理咨询机构测评一下。如果不长时间，放轻松，没问题，只是一时的情绪低落。多和同学朋友家人交流交流，学习累了，多做运动，到户外放松放松。

2018-10-09 20:34 ask87638991s6 追问

已经好几个月了，刚刚来到新学校，和同学相处得不是很好，我不太会说话，和父母相处得也不是很好，我觉得我很没用，什么事也做不好，学习也不好，人际关系也相处不好

2018-10-09 22:03医生回答：

每个人都或多或少地有心理问题，大多数人可以自我调节，需要时间长短不同。你换新环境需要适应，对自己多点信心。然后，在说每句话前想一想，这句话会使问题变得更好还是更坏，会使关系更好还是更坏。你的年纪还小解决不好这些问题正常，这些问题会使你慢慢成长，相信自己，没问题的。

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