健康咨询描述: 我每天的睡觉时间大概9小时左右,可我每天都做梦,起来就感觉好累,没睡好
你的睡眠时间足够,但是睡眠质量差,你可以适当的喝,安神补脑液,再者就是白天多做一些户外运动,晚上睡前不要看过于刺激的电视电影,更不要做过于剧烈的运动,以散步为主,都可以改善你的睡眠状态。
首先,这种情况不排除还是睡眠紊乱失眠所造成的,建议这种情况白天会适当活动,使指机体产生疲劳感,有助于晚上的睡眠睡前喝杯牛奶,避免熬夜,平时要放松心情,避免压力过大焦虑紧张的情绪。
经常做梦的这种情况就属于神经衰弱的,你可以用一些谷维素看能不能缓解?如果不能缓解可以用柏子养心丸和朱砂安神丸。这两个药物效果不错的。这种情况一定要注意的就是避免压力过大。
以上是对“睡觉每天都做梦,每次醒来都感觉没睡好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每天睡觉都做梦,而且醒来都感觉很累,应该还是没有休息好的原因,一个是精神压力过大有关系,再一个就是肾虚有关系,所以平时一定要注意不能熬夜,养成有规律的生活,多吃些有营养的食物。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你应该是工作压力大,脑神经衰弱引起的,建议你放松心情,加强营养。
指导意见:
注意休息,可以用药物调理,安神补脑液,或者归脾丸,都可以的,平时多喝水,喝菊花茶,枸杞子水。
病情分析:
你好!能为你提供咨询服务非常荣幸的。根据你叙述的情况分析,有可能是出现神经衰弱的了
指导意见:
你虽然睡觉时间可以,但睡眠质量不是很好的,这有可能是思虑过多或者压力太大的原因吧可以口服点健脑补肾丸养血安神片及谷维素看看
病情分析:
你好,根据你的描述主要考虑,植物神经功能紊乱引起的。可以服用枣仁安神丸调理一下。
指导意见:
使心情舒畅,注意休息,不要熬夜,保持室内空气新鲜流通。减轻工作生活中的压力。多喝点儿温开水。多吃点儿新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物。避免生冷辛辣油腻的刺激性食物。
以上是对“睡觉每天都做梦,每次醒来都感觉没睡好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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