健康咨询描述: 我失眠吃了2年多的精神类药,去年5月把安定类药停了,可7年月份又失眠,没办法又吃劳拉了,可近10天即使吃劳拉入睡也困难,就是睡了也总醒,有时醒了就睡不着了,而且晚上手心,脚心都热,我是不是肝火旺,而且晚上没有困意,医生我怎么才能让自己有困意好入睡?还是应该调理一下用药
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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