吃肉哭减肥吗

      你好,最好不要轻易,因为没有相关的临床实验证明,减肥靠的是运动加饮食控制.
      

      法餐中牛肉清汤是最常配的汤品.这种汤清理肠胃的效果特别好,这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质食品.
      如果您吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品.这种汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非常好的早餐佳品.
      同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱,胡萝卜,鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的.先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮.喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神.
      这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质食品,其补养效果与中药黄芪齐名.
      
      

      您好：
       首先要弄清发胖的原因.人为什么会发胖?就一个根本原因：输入＞消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了.要使自己不发胖,必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量.要使自己减肥,就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量.这就是减肥的原理.那么,到底该怎样减肥?
      严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：一是必须吃早饭.不吃早饭的人,容易发胖.因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充,储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱.中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食,甜食,油炸食品,喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤
       希望我的回答可以给您带来帮助
      
      以上是对“吃肉哭减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      牛肉是高蛋白类肉类,吃牛肉是补充丰富的蛋白质,长期或大量吃牛肉也会造成体内蛋白质过剩,当体内的蛋白质过剩的时候,多余的蛋白质就会转化为糖类和脂肪类.我们所说的减肥是减去人体的多余的脂肪,消耗掉多余的脂肪,长期吃牛肉只是补充了蛋白质,并没有增加脂肪的去路.所以对减肥起不到什么作用.建议你多吃蔬菜,适量的补充蛋白质,维生素,无机盐,多体育锻炼,长期坚持就能减肥!