健康咨询描述:
主要症状:失眠多梦睡眠质量差.每天晚上睡觉时总是没有一点睡意,感觉好像似睡非睡而且越想睡越感觉大脑非常清醒,不想想的事多能想的起来.
发病时间:2009年10月份
化验检查结果:正常
曾经的治疗情况和效果: 未治疗
想得到怎样的帮助:请提供有效的治疗方案或有效地治疗药物
病情分析:
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.这些与神经精神兴奋有关系的.
指导意见:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
生活护理:
白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
病情分析:
你好,以上症状考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,精神紧张,压抑等因素诱发
指导意见:
在药物治疗上建议使用营养神经的药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗较好
生活护理:
要积极锻炼身体增加机体抵抗力,保持心情舒畅也是很重要的,多吃瓜果蔬菜补充维生素
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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