曾经的治疗情况和效果: 听说走路瘦腿,我想具体问一下,走路时,脚跟先着地,还是脚尖先着地瘦得效果好呢?
想得到怎样的帮助:走路瘦腿,是脚跟先着地,还是脚尖先着地?
病情分析:
介于你的年龄,完全可以采用这种运动方法瘦腿,这样做非常科学。
指导意见:
从瘦身医学的角度讲,应该脚跟先着地,只有脚跟先着地,才有可能使下腿部的腓肠肌以及上腿部的大肌群受到最大力度的牵拉,从而消耗能量也就是消耗脂肪。
病情分析:
有这种说法,说走路瘦腿。是掂着脚尖走路,腿部肌肉比较紧绷,达到运动的效果。
指导意见:
掂着脚尖走,可以每天早上围着操场走几圈,又锻炼身体,还能塑形
以上是对“听说走路瘦腿,我想具体问一下,走路时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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