睡眠质量不好，老是做梦

      病情分析：
      你好，这个多梦考虑还是神经衰弱症引起的，可以服用健脑补肾丸治疗。另外需要多活动锻炼和保持心情舒畅。
      指导意见：
      目前的情况下建议服用健脑补肾丸同时服用刺五加片或者谷维素片。另外一定保持心情舒畅和多活动锻炼。建议还是服用中成药比较好。一般没有副作用。不是器质性疾病不需要担心。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，做梦是一种正常的生理现象,一般是不需要治疗的，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节
      指导意见：
      建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
      
      以上是对“睡眠质量不好，老是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！