减肥前期减下的体重是不是水份？

      你好，减肥前期减掉的基本都是一些水分。慢慢坚持下去才会减掉过多的脂肪。因此减肥必须是一个长期坚持的过程。不能操之过急。凡事重在坚持
      

      您好，健康减肥减的不是水分。如果是水分，那么肯定是节食，节食的前期，肝醣开始分解,身体急速脱水,造成体重减轻的假象。另一种是急性减肥药，这类减肥药中会含有利尿剂、番泻叶等成分，会导致人体严重脱水。
      

      减肥是一个长期，坚持的过程，考验人的毅力与恒心，首先应该，严格控制饮食，每餐主食在一百克以内，不要吃油炸的食物，不要喝饮料。减肥前期是多余的的水分及多余的脂肪。
      
      以上是对“减肥前期减下的体重是不是水份？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥建议控制饮食运动瘦身如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功！不论哪种减肥药都不安全也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等
      

      你好，根据你的描述，你这种情况运动一周后的体重增加，增加的重量不是脂肪，主要是体内糖的增加以及水的驻留。这是正常的生理阶段，一般在规律运动，1-2周内既会消除。建议你一定要坚持运动，控制饮食，1一2月就会有好的效果。
      

      指导意见：
      减肥建议控制饮食运动瘦身如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.