女朋友想减肥，有没有好办法

保密 | 0个月 2011-03-18 15:58:39 3人回复来自

健康咨询描述：女朋友到不是很胖，她的上身很瘦，但下半身有点胖，如何有针对性的减肥呢

想得到怎样的帮助：教一些减肥的办法，特别是对腿部减肥有针对性的
教一些减肥的办法，特别是对腿部减肥有针对性的

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高艳芝锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性湿疹、寻麻疹、痤疮、银屑病、对真菌性皮肤病、结帮助网友：7867

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2011-03-18 16:00:45 我要投诉

裹保鲜膜，裹着出去走走逛逛，加上适当的节食，很快就瘦下来了。还有就是多垫垫脚尖，再压压腿。想要瘦腿是一定要多跑多走的，运动完了记得拍拍腿，预防肌肉。

王泽艳锦州市中心医院副主任护师擅长: 擅长外科手术患者围手术期护理。长期卧床患者的护理工帮助网友：4155

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2011-03-18 15:59:00 我要投诉

最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

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李艳锦州市中心医院副主任护师擅长: 股沟疝、阑尾炎、胃炎等外科护理。帮助网友：3687

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2011-03-18 15:59:07 我要投诉

      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

      以上是对“女朋友想减肥，有没有好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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