易胖体质的减肥方法

      你好！建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
      

      你好，根据你的描述是一半体质，那么只有通过饮食调节，使身体达到一个易瘦体质，所以说每天建议多吃含碱性食物的，不要吃过多的酸性食物，再配合每天的增加运动，早晨起来跑步或者散步，晚上睡前三小时不要吃任何东西，最好是饭后一小时能适当的活动，比如说散步一个小时，或者是快走都可以的。
      
      以上是对“易胖体质的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！