家有妙招减肥全集

女 | 29岁 2012-05-06 19:46:11 1人回复来自

健康咨询描述：今天出去逛了一天的街，居然都没有买到合适的衣服，都是因为小腹上面的肉太多了，穿夏天的衣服真的很难看。不知道有什么方法可以减肥的，越快越好。

想得到怎样的帮助：请问有什么方法可以减肥的吗，主要是腰上的？

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2018-05-27 21:41:53 我要投诉

      指导意见：
      你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？原来有用什么方法减过肥吗？减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆，不要喝饮料

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