如何减肥不伤身体

男 | 23岁 2012-05-09 19:50:21 1人回复来自

健康咨询描述：最近半年来，可能是生活太安逸了，所以体重一个劲往上飚．．．尝试过吃减肥药．．．但自己胃不好所以就停药了．．．现在更是＂残不忍睹＂啊．．．很想穿好看的衣服．．．但都是因为身材的问题．．．呵呵．．好想回到从前哦．．．

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:51:20 我要投诉

你好，根据你的描述建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥，每天要少食多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量要在一个小时以上，制定一个适合自己的方案，希望我的回答能帮助到你。

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