你好医生，最近感觉老是睡不着在床上翻来覆

男 | 23岁 2012-12-01 09:32:25 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生，最近感觉老是睡不着在床上翻来覆去就是睡不着，一般情况下11点开始睡要到1点才能迷糊一点。结果血压开始升高

曾经的治疗情况和效果：以前量了很多次血压都是很正常，昨天有点高了是低压高一点

想得到怎样的帮助：这和睡眠有关系吗该怎么保证睡眠

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2012-12-01 09:34:25 我要投诉

你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康

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