我该怎么办最近总是失眠

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，艾滋病的临床表现是，淋巴结肿大、厌食、慢性腹泻、体重减轻、发热、乏力等症状。
      指导意见：
      不要过于担心，应该针对当前的症状到当地正规医院进行检查。祝你健康。
      
      以上是对“我该怎么办最近总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！