健康咨询描述: 我一直都觉得健康比减肥重要,但是我年龄不大,生孩子以后变得简直太胖了,所以我想减肥,我想来咨询一下正常怎么样减肥安全一些啊,我不想节食什么的减肥。
想得到怎样的帮助:一般怎么样减肥安全一些?
你好,首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥,这样先不说有没有效果,可能会对身体有很大的危害,主要还是通过运动锻炼身体,象瑜伽就可以的,安全,还强身健体,修身养性,要坚持才可以,很多人都坚持不了多长时间,所以没有效果。
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