健康咨询描述: 最近睡眠质量很差,几点躺下,都是3.4点才能睡着.困的头都痛也睡不着,第二天醒过来,就是9、10点钟,还没精神,
想得到的帮助: 最近睡眠质量很差,几点躺下,都是3.4点才能睡着.困的头都痛也睡不着,第二天醒过来,就是9、10点钟,还没精神,
病情分析:
阴虚导致阳亢,夜晚阳不能入里,导致出现失眠。
指导意见:
平时睡觉前可以进行泡热水脚的调理,可以进行太阳穴的按摩,可以服用安神定志丸进行治疗。
病情分析:
睡眠质量差,容易醒,是神经衰弱,伴多梦,和紧张,压力大,焦虑有关系的。
指导意见:
建议放松心态,不要紧张,可以吃点安神的药物先观察,如安神补脑液,维生素B6,谷维素。
病情分析:
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成你所说的表现。
指导意见:
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
以上是对“最近睡眠质量很差,几点躺下,都是3.4点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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