肾虚可导致肌腱和肌肉的疲劳,脊..

保密 | 0个月 2009-01-11 16:18:20 4人回复来自

健康咨询描述：肾虚可导致肌腱和肌肉的疲劳,脊椎损伤,骨刺增生等一系列后发症.多运动,只要运动后不疲惫,就加强锻炼.久行伤筋,久立伤骨,久坐伤肉,久卧伤气
谢谢医生的回答,那我除了运动,还需要哪些饮食调理,或药物,是否象我这样要去给中医把把脉比较好呢?

第一次补充提问

最近一次吃炖羊肉后连续两天睡觉都很热,而且冒汗,昨天炖猪腰吃了睡觉也是很热冒汗这是正常体现吗?

发表于2009-1-22 14:25:55

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医生回复区

王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2009-01-11 16:19:16 我要投诉

这个可以多补充豆制品和瘦肉及鱼类是最好的.

一绺清风医师

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2009-01-22 15:17:44 我要投诉

你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是存在阴虚内热的,可吃些知柏地黄丸了

查看更多关于肾虚可导致肌腱和肌肉的疲劳,脊..... 的医生回答>>

刘志江医师擅长: 妇科,不孕不育,产科。帮助网友：37350称赞：1823

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2009-01-11 16:20:10 我要投诉

      建议你多吃豆类食物.多按摩肾俞穴.

      以上是对“肾虚可导致肌腱和肌肉的疲劳,脊..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

healthyindrodu 其他帮助网友：516称赞：6

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2009-01-12 21:31:14 我要投诉

      健康=优质睡眠+适合饮食+恰当锻炼,再以心灵阳光为引
      每星期确保晚上24点之前睡8个小时,最好晚上困了就睡
      注意饮食均衡定时定量.油炸,烧烤,化工合成食品,腌治品,反季节的少吃.冰冷,饮料少喝.寒凉性质食物少吃.早餐不能不吃,晚上七分饱,宁可少点,也别菜太多.吃肉多时,适当吃些助消化的,如山药,蒜,葱,确保消化很重要.可以参照《不生病的智慧》
      可以考虑吃些中药见效快