晚上睡不好，入睡困难怎么办？

      根据您的描述，初步考虑神经衰弱引起的失眠可能性较大，建议调整作息制度，白天尽量不要睡觉。睡前不要玩手机，不要喝咖啡。必要时可以口服安神补脑液，调理睡眠。希望我的回答对你有所帮助。
      

      失眠的治疗要建立良好睡眠习惯，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，保持乐观、知足常乐的良好心态。多听舒缓的音乐，多进行锻炼。不要喝茶和咖啡等饮料，可以进行心理治疗，口服药物治疗，也可以配合中医治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的情况可能是由于心里压力比较大或者是由于没有休息好导致的。
      指导意见：
      建议你可以服用一些安神药物，比如安神补脑颗粒或者是谷维素片，平时注意勤锻炼身体，均衡营养。
      
      以上是对“晚上睡不好，入睡困难怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议养成良好的作息时间习惯，睡前喝热牛奶，热水泡脚，如果改变生活习惯和方法睡眠依然不改善，建议你采用药物治疗，西药的副作用很大，所以建议你喝一些中药调理，以养心安神。