健康咨询描述: 失眠两年了,很难入睡且梦很多易醒,外界噪音动静都知道。白天工作打不起精神,心里烦躁,吃了些中药不管用
病情分析:
这个从你的描述来看,你这个是是焦虑还是更年期引起的失眠呢?这个建议
指导意见:
你正面压力,调整自身,多参加集体活动,多与人沟通交流,吃抗焦虑及改善睡眠的西药治疗。
以上是对“失眠两年了,很难入睡且梦很多易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你的描述及年龄分析,考虑是更年期植物神经紊乱引起的症状。
指导意见:
建议放松心情,避免精神紧张,多与人沟通交流,多参加社会活动,慢慢会好起来的。
病情分析:
你好,失眠的原因很多,但大多数都有一定的心里因素。
指导意见:
平时多参加户外体育运动,通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力,学会放松自己。
病情分析:
经常失眠,睡眠轻,质量差,所以白天精神状态差,心情烦躁。
指导意见:
建议到正规医院就诊,可以中药调理,也可以用针灸治疗。规律生活,保持愉快心情,多到户外运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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