眼睛在打架但是睡不着睡眠很差一趟下来脑袋很乱一直睡

      你好，你这种情况有可能是最近过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要注意休息，不要过于劳累，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要保持乐观的情绪，要有乐观的心情面对生活，要学会舒缓压力。
      

      根据您的描述，像您这种情况，很可能还是由于一些植物神经功能紊乱的原因造成的，您这种情况，建议您在睡前喝杯鲜牛奶，多吃一些水果和蔬菜，可以服用一些安神补脑液等药物。
      

      你可能思想负担比较重，脑子里面想事情，所以困了还睡不着，你放松思想负担，不要考虑事情太多，晚上要定时睡觉，不能熬夜。你睡前可以喝点热牛奶，用热水泡脚，这样都能促进睡眠。
      
      以上是对“眼睛在打架但是睡不着睡眠很差一趟下来脑袋很乱一直睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！