重脆睡不着，难以入睡

      病情分析：
      你好，欢迎咨询，很高兴为您服务，睡眠需要综合调理，多种手段，是不是最近精神心理压力过大呢
      指导意见：
      注意劳逸结合，养成良好的生活和睡眠习惯，适当参加户外活动，合理宣泄情绪，可以喝杯热牛奶或者吃点酸枣仁
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑，这种情况，神经衰弱最好去大医院看神经内科检查一下好一些，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的快活动
      

      你好，从你描述的主要症状上来看，是属于失眠，但是导致失眠的因素会很多，会有明的躯体疾病，还有就是精神压力过大，这些都是需要自己先去识别清楚才能够对症治疗的，如果说你愿意，可以和我再进一步说一下，您最近的一些学习生活状况，那么我们可以做进一步的分析。
      
      以上是对“重脆睡不着，难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑神经衰弱这种情况可以吃点中药调理好一些，目前一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动
      

      你睡不着，难以入睡，睡眠轻，睡眠质量不好，注意力不集中。这种情况持续多长时间了？看起来像是神经衰弱的症状。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。
      

      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，女孩，18岁，睡眠不好，精神不好。心不静，注意力不集中，先去医院检查一下，有没有营养不良，其次建议制定计划，目标，一步一步去做事
      

      从你的年龄来看是18岁，而这种状态出现在你生命当中多长时间了？当时有什么样的事情发生了？这样的状态带给你的感觉是什么？真的感觉对你的影响有哪些？比如说对你的生活，人际关系学习，还有把你怎么看待你自己。
      
      以上是对“重脆睡不着，难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！这个已经明确就是神经衰弱的一个情况的了，那么就是会导致失眠的问题的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，另外注意白天多进行运动，多和别人交流，多交流，调整好自己的情绪状态，也是可以帮助改善睡眠的问题的了。要注意健康的生活习惯。
      

      您好！你的这种情况，可以先去医院做一个检查，其次，您可能比较焦虑，要注意放松自己，最好是找一个心理咨询师帮助你更快调整过来，祝好！
      

      你好！睡不着，难以入睡，睡眠轻，精神不好，心静不下来，，注意力不集中。根据你的描述考虑考虑你是精神压力大，紧张焦虑不安，，劳累引起的。你要多吃蔬菜水果，多和小米粥，每天按时睡觉不熬夜，多和同伴交流沟通，释放压力，宣泄心中积压已久的不快，多到户外运动，每天睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，不看惊险刺激凶杀片，听听音乐，放松自我。祝你早日康复