怎么可以使阴道更紧

      你好，很高兴为你解答，根据你的情况，可以每天做提肛运动，每次2030分钟，每天两次，同时可以锻炼身体，如瑜伽。平时注意个人卫生，勤换内裤。
      

      病情分析：
      你好，随着年龄的增长特别是产后，阴道松驰属于正常生理现象。
      指导意见：
      建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
      

      病情分析：
      你好，阴道松弛一般是女性随着年龄增长出现的生理症状，产后妇女更容易出现，是因为分娩时产道的损伤导致阴道肌肉收缩力下降。
      指导意见：
      建议可以用收肛提气法锻炼，经过一段时间的锻炼，盆腔肌肉的张力会改善，阴道周围肌肉会变得紧凑有力，如果保守治疗效果不明显可以做阴道紧缩术治疗。术后控制感染，可以明显提高阴道的紧缩性，改善性生活。
      
      以上是对“怎么可以使阴道更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这种情况应该是随着年龄的增长，出现这样的情况应该非常常见
      指导意见：
      建议及时到医院看看，可以回家后多做锻炼，所以不要太担心了，多做缩阴缩肛的动作，锻炼锻炼
      

      病情分析：
      你好根据你说的这种情况阴道松弛，可以做提肛和缩阴运动。
      指导意见：
      指导意见综合你的情况注意个人清洁卫生，不要熬夜和过度劳累，多参加户外活动。
      

      您好，如果您想让阴道更精致，建议可以多做缩阴运动，加强盆底肌肉的功能锻炼。平时多注意阴部卫生，预防细菌感染，引发妇科疾病。同时注意合理饮食，保证充足营养的摄入，适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。