左脚以前崴过，12号去健身房跑步

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动
      

      病情分析：
      病情分析：左脚以前崴过，去健身房跑步以后，又开始出现疼痛。
      指导意见：
      不知道崴脚有多长时间，崴脚后要注意休息，避免剧烈的运动，建议最好去正规医院骨科检查一下，明确原因，对症治疗。
      
      以上是对“左脚以前崴过，12号去健身房跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！