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医生回复区
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
病情分析：
这个一般就是神经衰弱的现像，就可以滋补气血，就可以达到治疗的效果就会好起来的可以吃一些像。丹参片，四物汤
指导意见：
八珍丸这些就可以达到补血安神的效果，补钙这些就能睡好了，然后可以运动锻练一段时间就可以达到治疗的效果的、
我是因为喝了太多茶，导致晚上睡不着，白天很有精神，还有胃不好，然后我就会胡思乱想以为自己得了什么病，会死那种精神混乱然后导致晚上失眠又头疼又头晕的
虽茶是这样的，以后滋补下不要喝茶就行了。
可是我明天都会乱想，
你把精力用来作一些具体的事就可以了，学习工和创业这些就行了，人都有思想。但是没有具体事的思想叫空想，空想只会废神，用来做白日梦有一定的自我安慰作用，用来创业作具体事学习工作才会有好的结果，所以有的人不是笨是不想别的事，只把精力用来作具体事，这样作着作着就发现，没精力想别的事了，人也就越来越成功了、
病情分析：
根据你的描述，不排除有睡眠障碍现象的可能，建议你前往中医院就诊明确一下具体情况，然后给与相应的中药调理治疗。
指导意见：
短时间的失眠反而会引起起精神兴奋，如果失眠现象继续持续，则会对身体造成不利影响。建议你要积极给与相应的治疗，改善睡眠质量，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要长时间穿高跟鞋。避免长时间看电脑游戏和手机。
以上是对“失眠了睡不醒怎么办，怎么睡都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你描述的晚上睡不着，白天很精神这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关。也和最近的工作状况和心情有关系，生活习惯有关系。
指导意见：
晚上睡觉前注意用热水泡脚，会有助于睡眠。上床时间不要太早，睡觉前可以选择锻炼身体，让自己先疲劳，晚上不要喝奶茶和咖啡及辛辣刺激性食物。
病情分析：
你好，晚上失眠睡不着，白天很有精神，如果是偶尔一两天这样是没有问题的，可能是遇到了比较兴奋的事，如果长期这样，是有睡眠障碍的可能
指导意见：
建议，如果是偶尔这样，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，如果长期这样，建议去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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