我睡眠一直不好,早醒后一直睡不..
保密 | 0个月 2009-03-10 19:32:46
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健康咨询描述： 我睡眠一直不好,早醒后一直睡不着,最近我吃了近一月安定,有时候吃的是氯硝铵定,就不早醒,可是现在我不吃药,反而很难入睡了,躺倒半夜都睡不着,我后来又只好再 吃了点了,我不能吃这么多的这个药,医生请问我这个该怎么办啊,我这个是药物在身体的成瘾性吗??该怎么治疗呢???
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张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
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2009-03-10 19:40:23
分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
3.针灸按摩理疗
4.保持情绪的良好,不要悲观.
5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
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