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反复失眠,睡觉质量不好

女 | 25岁 悬赏3个健康币 2020-09-01 09:41:47 3人回复 来自成都市

健康咨询描述: 老是睡一个小时就醒,然后再睡,又差不多一个小时又醒了

医生回复区

金源
金源 珲春市中医医院   主治医师 擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,萎缩性胃炎,失眠,慢性肾小 帮助网友:3128称赞:3
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2020-09-01 10:00:21 我要投诉

      病情分析:
      你好反复失眠,睡一觉质量不好,然后容易醒,这是虚性的失眠,出现有多长时间了?
      指导意见:
      请您拍一张你的舌苔图片给我看一下,您的情况建议您根据您的主要症状以及舌苔,服用中药汤剂来调理一下,效果会非常好的。

2020-09-01 15:24 ask3924508350 追问

有好几天了

2020-09-01 15:25医生回答:

请您拍一张您的舌苔图片给我看一下,另外这种情况建议您根据您的具体情况服用中药汤剂来调理下效果会非常好的,能喝中药吗?一般服用7-10天就能看出效果的

张兴明
张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 冠心病,心绞痛,脑血管病,失眠,胃十二指肠溃疡,胆 帮助网友:110067称赞:5
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2020-09-01 09:44:04 我要投诉

      指导意见:
      你好,这种情况考虑失眠,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,比如枣仁安神颗粒,效果会更好些。

孟庆杰
孟庆杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 慢性胃炎,结肠炎,偏头痛,心肌炎,冠心病,高血压, 帮助网友:42174称赞:1
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2020-09-01 09:49:34 我要投诉

      你好,平时睡眠质量不好或者是经常失眠,这种情况多数和长期精神压力过大,紧张焦虑以及神经衰弱或者是环境改变等多种原因都有关系。建议平时应该。多参加体育锻炼,养成规律的生活,饮食习惯,不要熬夜,睡前多用温水泡脚,不要饮浓茶咖啡或者是各种饮料,不要吃辛辣刺激性食物。如果调理不好,可以选择镇静安神的药物。
      以上是对“反复失眠,睡觉质量不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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用药指导/吃什么药好

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