最近一段时间睡眠质量不好，白天头昏沉沉的

      病情分析：
      通过您的描述，1晚上睡的晚，早上又醒得比较早，最主要的还是睡眠质量差，这样也会直接影响到白天的经历，所以会出现头昏昏沉沉的感觉这种情况是由多种原因引起的，比如躯体不适，精神方面的问题，情绪方面的问题，焦虑，紧张，压抑，人际关系紧张
      指导意见：
      您这种情况建议你仔细的寻找一下原因，然后有针对性的去做一调整，可以先去医院检查，如果身体上没有任何问题的话，可以去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗

      病情分析：
      目前提高的这种情况来看，出现了一些相应的睡眠不足，或者睡眠障碍给你造成的这种具体的生理上的症状产生了一些困惑
      指导意见：
      这种情况首先就诊于神经内科，做相应的罗脑CT或者颅脑磁共振的检查，排除一些器质性疾病，可能后再考虑一些精神心理方面的问题，这样处理更稳妥些

      病情分析：
      近一段时间你感觉到白天昏昏沉沉的，晚上睡觉一般都是12点左右才会醒，感觉睡不着，2点以后才能睡着，早上5点多又醒来，这就是你晚上的睡眠质量不怎么好。
      指导意见：
      最近发生了什么事情吗？让你的睡眠受到了影响，是不是内心里有一些负面的情绪诱发你这样了，你可以尝试着把心里的一些想法说出来，找出解决问题的根源。
      以上是对“最近一段时间睡眠质量不好，白天头昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己最近一段时间睡眠质量不好，早醒醒来睡不着，白天一整天头晕晕沉沉，可能是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      现在这种情况影响自己日常生活应该到正规医院进一步进行咨询检查，可以做脑电图以及常规检查，必要时到正规医疗机构中医科或心理科进行咨询，明确病因采取针对病因进行治疗。