回复区
陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
帮助网友：8166
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-11-05 07:17:03
夏天减肥可以适当的吃一些水果和蔬菜，比如苹果，香蕉或者西红柿，都有减肥的效果，也可以适当的喝一些活性益生菌的酸奶，既能够起到调理胃肠的作用对减肥的功效也是很好的，因为天气炎热一定要多喝水勤排汗，汗液也能够带走身体的一部分垃圾。
2021-11-05 09:53:07 我要投诉
想要减肥就要做到饮食清淡，但是也不要过度节食，应该做到粗细搭配，营养均衡，无论春夏秋冬想要减肥都可以适当吃一些小白菜，木耳，黄瓜，冬瓜，西红柿，黄瓜，可以适当的吃一些红薯，紫薯，土豆，山药等来代替主食
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
