健康咨询描述: 老师,森田疗法我看了的,就是不要去想你觉得不该去想但是又控制不住要去想的一些被你强迫的事。但是这样做起来很难的,有些问题我可以控制住,但是有些强迫的问题我又控制不住要去想,我很难的。但是现在我主要还是带着强迫在生活的,我尽量和强迫的事情一起生活,但是我真的好难啊!这个强迫的问题出现了但是下一个还会出现,就是时间的长短不同吧,我就是想知到有没有一种方法可以让我不这样的活下去啊!让我能够长时间的不强迫啊!我是个学生,我真的受到了影响,虽然我是一个蛮外向的人,希望得到老师的回答,谢谢您!
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