女生怎么练才会有腹肌和手臂肌肉啊

女 | 18岁悬赏20个健康币 2009-04-09 06:49:25 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:就是想让身体健康强一点.因为本身肉比较松,但是我不胖

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你好!建议每天做俯卧撑.

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2018-06-12 11:07:57 我要投诉

你好，可以通过运动的方式塑身健身，可以帮助锻炼的运动方式有游泳、快跑、慢跑、健身操、广场舞、快走、慢走等。运动要注意持之以恒，同时要加强营养，可以去健身房健身塑肌。

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