你好,不知道你遇到了什么事情变成这样,如果可以,建议尽量描述详细一点,以便给你提出更有针对性的意见。也可以到当地医院心理科检查,有针对性的调整,你目前的情况持续时间长有害健康。建议尽早调整。
接纳自己,自己来到这个世界上是独一无二的,找自己的闺蜜倾诉,说出自己的苦闷,和爸妈经常沟通交流说出自己的感受,每天听励志歌曲,多运动,培养自己的兴趣爱好,你是一个很有孝心的孩子,很多高兴的事有意思的事情等你,2018年等着你闺女努力?
以上是对“白天睡不醒,晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,小妹妹,你才15岁,怎么会有这种轻生的念头呢?只是因为睡眠不好吗?还是遇到了什么事儿?
指导意见:
白天要给自己找点事儿做,让自己保持精力,不要睡觉;晚上睡觉前喝点牛奶或者泡个热水脚、热水澡,然后入睡,如果确实睡不着,可以用点辅助睡眠的药。
病情分析:
你好,很高兴为你提供咨询服务。通过你的描述,得知你现在睡觉有点黑白颠倒。
指导意见:
建议你白天不要睡觉,晚上睡觉之前用热水泡脚。睡觉之前不要干太兴奋的事情。避免吃辛辣刺激性食物。要思想放松,你今年才15岁她,美好的未来还需要你创造。
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