控制不住自己的情绪，

      病情分析：
      通过您的描述可以感受到，两年前发生的这件事情对您的影响很大，让你现在仍旧，一想起来就会哭，说明你的情感非常的脆弱
      指导意见：
      初步认为您目前处于抑郁状态，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好寻求心理咨询师的帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状，最主要的还是考虑存在有一定的焦虑，抑郁症可能性比较大
      指导意见：
      两年前发生的事情，一直没有得到释放，所以导致你出现了焦虑抑郁症的可能性比较大，所以建议你一定要放松心情，保持乐观的心态，对过去了的事情，不要去纠结，最重要的是要看未来，所以要多参加一些户外的活动，这些都有利于心情的改善，另外一定要规律作息，不要熬夜，通过以上的这些调试，应该能够得到改善
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，存在心里阴影造成的原因！同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在联系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，多培养积极健康的兴趣爱好，找到合理的途径来发泄情绪，多与人交流沟通，慢慢调整
      
      以上是对“控制不住自己的情绪，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！