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对于产妇来说，怎么减肥比较安全？？

女 | 26岁 2011-03-10 15:12:26 2人回复来自

健康咨询描述：对于产妇来说，什么样的减肥比较安全有效呢·？？~不会危害到宝宝，毕竟还要为喂奶什么的······

想得到怎样的帮助：对于产妇来说，怎么减肥比较安全？？

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wxzyq1963 其他帮助网友：30469称赞：5475

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2011-03-10 15:13:13 我要投诉

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

凌冰2008 医师擅长: 妇科炎症,人工流产,月经不调,不孕不育,妇科整形, 帮助网友：329534称赞：14674

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2011-03-10 15:15:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，在哺乳期最好不要减肥，是会引起奶水减少的，是需引起注意。
      指导意见：
      哺乳也是一种较好的减肥方法，不用担心。你的情况先不要心急，建议在停止哺乳后合理化饮食，积极参加体育锻炼，是可以让身体慢慢得到恢复的，最好不要服用减肥药，这个副作用较大，不排除有反弹的可能性，祝好。

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