怎么减肥最安全

女 | 20岁 2012-07-13 23:55:07 2人回复来自

健康咨询描述：我就是有一年得了病，然后吃了一些激素的药，导致现在体重增长了很多。一直都没有减下来，很烦恼。我不敢吃那些减肥药。

想得到怎样的帮助：请问怎么减肥最安全

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2018-04-29 14:57:20 我要投诉

患者你好，很高兴能为你服务，据你所说的情况，建议你运动减肥，控制饮食，少吃多餐，少吃主食，蔬菜水果适量，注意作息规律。也可以练瑜伽来进行提拉，紧致上身，也有助于减肥，维持体型。

靳桂春山西省中医院主治医师擅长: 功能性消化不良，脂肪肝，肝硬化，溃疡性结肠炎，萎缩帮助网友：16098称赞：1

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2018-04-29 15:02:32 我要投诉

您好这位朋友，您的这种情况最健康安全的减肥方式是每天规律饮食和运动的，建议您平时少吃油腻高胆固醇食物，不要吃零食，每天坚持运动40分钟以上就可以的