边看电视边减肥

女 | 36岁 2012-07-23 21:38:28 2人回复来自

健康咨询描述：我时间安排的非常紧，就这么忙还是很，朋友现在看见我都不敢认我了胖的不成样，我吃过减肥药感觉效果没有我想象的那么好就停了，现在有时间我就想看电视，也想减肥。

想得到怎样的帮助：提问怎么样能有效减肥还不耽误看电视？

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2018-05-09 16:03:43 我要投诉

      指导意见：
      您好，可以做平板支撑，蹲坐，瑜伽，呼啦圈，跑跳等等，都可以边做边看电视，还需要配合控制饮食，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食。

刘焕亮淄博万杰肿瘤医院主治医师擅长: 子宫输卵管造影(HSG)的诊断；选择性输卵管造影（帮助网友：6334

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2018-05-09 16:05:01 我要投诉

你好，根据你的描述来看很难做到。减肥方法无非从饮食和运动作息来调节，不想耽误看电视的话那就不能有适当的时间来运动，建议还是用合适的方法减肥。