睡不着怎么办白天晕晕乎乎没精神吃谷维素可
男 | 35岁 2012-12-17 11:36:45
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健康咨询描述： 睡不着怎么办白天晕晕乎乎没精神吃谷维素可以治疗失眠吗
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：摆脱失眠睡不着
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医生回复区
2022-11-02 10:27:31 我要投诉
病情分析：
你好！失眠的原因有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，
指导意见：
建议需要调整自己的生活节奏，缓解压力，调理营养，适当增加一些锻炼，同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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