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我148我结斤想减肥肚子大吃什么减肥快我结食天天多

女 | 39岁 2017-05-29 08:59:01 3人回复 来自哈尔滨市

健康咨询描述: 我148我结斤想减肥肚子大吃什么减肥快我结食天天多运动是吗

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2017-05-29 09:33:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,爱美是每个人的天性,由其是女人,减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。
      指导意见:
      你好,身材苗条好,健康更重要,减肥要科学的减,不能盲目通过结食来减,基本运动+科学结食,才能达到有效的减肥,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃零食和甜食。

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2017-05-29 09:21:42 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你说的情况考虑不要随便服用减肥药,平时注意多锻炼,避免暴饮暴食。
      指导意见:
      合理饮食,适度运动,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃鱼肉鸡鸭等肉类,期待我的答复可以帮助到你,祝健康!

王瑞芳
王瑞芳 医师 擅长: 子宫肌瘤,盆腔炎,宫颈糜烂,各种阴道炎等妇科疾病的 帮助网友:2638
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2017-05-29 09:39:28 我要投诉

      病情分析:
      你好:减肥是需要饮食控制加锻炼才会有效减肥的,你可以试试看。
      指导意见:
      建议:你最好是早上牛奶鸡蛋面包,中午多吃蔬菜、少吃米饭,晚上以汤类食物为主,配合黄瓜西红柿减肥就会有效的。
      以上是对“我148我结斤想减肥肚子大吃什么减肥快我结食天天多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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