健康咨询描述: 我148我结斤想减肥肚子大吃什么减肥快我结食天天多运动是吗
病情分析:
你好,爱美是每个人的天性,由其是女人,减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。
指导意见:
你好,身材苗条好,健康更重要,减肥要科学的减,不能盲目通过结食来减,基本运动+科学结食,才能达到有效的减肥,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃零食和甜食。
病情分析:
你好!根据你说的情况考虑不要随便服用减肥药,平时注意多锻炼,避免暴饮暴食。
指导意见:
合理饮食,适度运动,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃鱼肉鸡鸭等肉类,期待我的答复可以帮助到你,祝健康!
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