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大夫，我睡不着觉，难入睡

男 | 38岁 2017-06-21 10:18:57 2人回复来自北京市

健康咨询描述：你好大夫，我睡不着觉，难入睡，易醒，早上醒的早

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2017-06-21 10:33:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的情况来说看，主要是由睡眠质量不好的情况这个可以调理治疗
      指导意见：
      建议难以入睡和睡眠容易形成可能有抑郁和焦虑的情况，可以选择枣仁安神颗粒解郁安神胶囊

胡序罗山县人民医院主治医师擅长: 脑垂体瘤,甲状腺癌,鼻咽癌,脑肿瘤,胰腺癌,结肠癌帮助网友：2896称赞：23

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2017-06-21 10:47:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜
      指导意见：
      睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较好。