经常入睡困难，醒了睡不着

      这种情况应该还是心理上有些压力，或者是有点肾虚的现象，或者是有点脑供血不足的，所以还是及时的去医院做一下检查的有问题的话，也好，及时治疗，平时要注意有规律的生活。
      

      病情分析：失眠与年龄有密切关系，年龄越大失眠发生率越高。指导意见：晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热（不是发烧），通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
      

      根据你说的这种情况，建议找一个心理医生进行心理疏导治疗，另外，应该多参加一些集体活动，多与朋友沟通，对目前的情况是有好处的。
      
      以上是对“经常入睡困难，醒了睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是失眠症的症状的。
      指导意见：
      治疗方面建议你可以服用舒眠胶囊，谷维素等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。养成良好作息习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是你经常入睡困难，醒了就睡不着了，
      指导意见：
      建议：根据你描述的情况来看，可考虑是肝火旺盛，建议你看中医，服用汤药调理。疏肝理气，活血化瘀，调理脾胃，服用一段时间会有改善。
      

      根据你的描述你有睡眠障碍，但是你的情绪不知道怎么样，有没有焦躁脾气大，心慌胸闷，如果是这样的话，是一个焦虑的表现，可以去心理科治疗，如果没有的话，心理科也可以给你，开些助眠安神的药，希望能够帮助到你。