有问必答网心理健康科 → 每天都会糊思乱想,控制不住自己的情绪。

每天都会糊思乱想,控制不住自己的情绪。

男 | 16岁 2019-07-06 12:46:49 5人回复 来自

健康咨询描述: 每天都会糊思乱想,控制不住自己的情绪。真的好烦。

医生回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-07-06 12:48:05 我要投诉

      病情分析:
      一个16岁的男孩子,随着身体发育逐渐成熟,进入了一个特殊,敏感的阶段,青春发育期,这时候思想是非常活跃的
      指导意见:
      受到外来影响的控制,可能会有一些其他的想法,对于你的未来世界的探索是有意义的,应该更多的以老师和交流你的战斗情况,包括你的家人,让他们支持你的一些正当的想法和做法,摒弃一些不和切合实际的想法
      

倪红
倪红 退伍军人医院   其他 擅长: 月经不调,阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤,内分 帮助网友:73553称赞:2843
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2019-07-06 12:51:50 我要投诉

      病情分析:
      这个一般就是没有什么事情造成的,你的年纪本是一个有为青年努力奋斗的时间,这个时间是要用来学习的,你每天都该在背公式,背单词,背概念上
      指导意见:
      你之所以胡思乱想就是因为,你是一个平常的人还可能是差生,所以你现在要是能每天不断的学习复习背这些东西,无时不在想这些事你就会崛起很快成为优等生,差生和优等生的差别就是一个无时无刻不在学习,不在思考和学习有关的事,另一个就是心中无事然后一天乱想,以后人生差别就会出来的、
      

刘树文
刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 擅长: 低色素性贫血,再生障碍性贫血,白血病,肝胆疾病,胰 帮助网友:4009
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2019-07-06 12:54:28 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况,每天都会胡思乱想,控制不住自己的情绪,心烦,考虑有焦虑的情况
      指导意见:
      建议每当你将要进入胡思乱想的状态时,给自己一句简单的忠告:“不该想的别想”另外尽量找一些其它自己感兴趣或有实质性意义的事情去做,这样有利于分散不必要的集中力,例如运动、散步、听音乐
      
      以上是对“每天都会糊思乱想,控制不住自己的情绪。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-07-06 12:57:02 我要投诉

      病情分析:
      你好。看了你上面叙述的情况,觉得你想控制住自己的思想和情绪肯定会没有效果。因为主管情绪的杏仁核在大脑内层,意识很难改变它的活动。
      指导意见:
      对于心理烦躁和情绪变化,有效的方式是任其自然,自己该干啥就去干啥。别想心情好了就去学习,只有你用心学习,心情慢慢就会安静下来。这好像开车,车里面的人再吵闹,司机只有用心开车才能安全一样。
      

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-07-06 12:57:03 我要投诉

      病情分析:
      根据您所描述的这种情况分析,与青春期内分泌失调,学习压力过大,性格等因素有关系。
      指导意见:
      建议您到当地正规医院心理精神科进行检查,由专科医生根据检查结果采取相应的心理疏导及药物治疗。平时把精力用在学习等有意义的事上。多参加体育锻炼,保证充足的睡眠,保证营养均衡。
      

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