睡眠不好道是睡不着觉

      引起失眠的原因很多，生理、心理、环境因素都有可能会导致，建议口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的。
      以上是对“睡眠不好道是睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠不好的原因有很多，首先需要明确您是为什么睡眠不好。例如心情因素，遗传因素和疾病因素等。
      指导意见：
      一般建议睡眠不好的患者首先要找到睡眠不好的原因，比如是不是家族遗传的睡眠时间少。可以做睡眠日记，记录自己睡眠不好时周围发生的所有事情，这样就可以找到原因，在积极的改正预防。

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况多考虑还是由于植物神经紊乱所引起的功能性的神经衰弱的可能性比较大。
      指导意见：
      对于这种情况建议你还是合理的休息养成良好的睡眠习惯，同时可以口服调节，植物神经的药物，口服谷维素和维生素B1片，在配合养血安神口服液。注意症状有无好转应。

      病情分析：
      您好，睡眠质量不高，一般考虑晚饭过饱或者是情绪抑郁，或者饮用了咖啡，浓茶等。
      指导意见：
      建议您晚饭不宜过饱，不宜思虑太多，睡前可以泡泡脚，或者听舒缓的音乐，每天晚上定时上床睡觉。也可以服用健脑丸试一试。

      病情分析：
      你好，48岁男性患者。最近一段时间出现睡眠质量较差，夜间觉醒，有时夜班后白天也入睡困难。
      指导意见：
      根据所描述的症状，夜间觉醒，醒后入睡困难，到医院神经内科开艾司佐匹克隆，睡前半小时口服一片，可以改善睡眠。建议看中医，用中医药调理比较好。
      以上是对“睡眠不好道是睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！