睡眠质量差，容易自然醒来6，7次

      睡眠不好，这种情况建议合理的使用药物调理一下，通常可以使用安神补脑液，或者枣仁安神颗粒，并且每天晚上睡眠之前热水泡脚，促进血液循环，非常时期，尽量待在家中，减少出门，保护好自己，这种症状就会逐渐缓解的，不要有思想负担，调理一下就可以的
      

      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，近期睡眠质量差，可能和目前不出门在家里面隔离有一定关系。因为呆在家里活动量比较少，白天有可能还会补一觉，所以说会影响到晚上的睡眠。
      指导意见：
      建议你宅在家里也要作息规律，以免睡得太晚，早晨不起。白天在家里多活动，多做些家务。睡前用温水泡泡脚。尤其是晚饭不要吃的过饱，也不要喝兴奋性的饮料。如果症状还不改善，可以口服安神补脑液，或者是养血安神片
      

      病情分析：
      你好，夜间总是出现睡不醒的症状的考虑还是因为精神压力过大等原因引起的，需要及时进行调理为好。
      指导意见：
      所以您目前出现的这种症状，最好还是服用安神补脑液，谷维素以及维生素B1进行调理，必要时服用舒乐安定看看。
      
      以上是对“睡眠质量差，容易自然醒来6，7次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在叙述的情况。最近一个月以来晚上睡觉质量很差。一个晚上不要醒来六七次，感觉睡得很不安稳。初步考虑为神经衰弱。
      指导意见：
      出现上述的情况可能是由于你思想压力过大或者是睡觉时间过晚所引起的。建议你一定要养成良好的生活规律，按时起床定时睡觉，适当的锻炼加强营养。可以考虑服用安神补脑液。谷维素片。维生素b一片。维生素b6片。服用药物一定要遵医嘱，仅供参考。
      

      病情分析：
      从您的症状上分析，你可能是出现了睡眠障碍。可以改变生活习惯，多参加体育锻炼，改变心态，减轻心理负担。
      指导意见：
      您可以让白天的自己生活的更充实，分散注意力，尽量白天不睡觉，晚上的时候才能睡着。如果生活干预无效，可以应用点改善睡眠的药物。
      

      病情分析：
      你好，睡眠质量欠佳，大多数与作息时间不合理、饮食不当，看一些兴奋书籍，环境改变等有关，可能与生活压力大、心情压抑也有很大的关系，可以进行适当的有氧运动，调理调理。
      指导意见：
      必要时到正规医院睡眠科就诊，在专科医生指导下调理调理，平时注意合理的安排饮食起居，避免工作休息安排不合理，避免熬夜，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，总体来说你这种情况应该存在有啊，植物神经功能，那也就是神经衰弱的情况。
      指导意见：
      针对这种情况主要就是改变生活习惯，平时尽量不免疫，不不要有太大的精神压力，不要太劳累，另外就是口服造人安神胶囊养心安神治疗。
      
      以上是对“睡眠质量差，容易自然醒来6，7次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是神经衰弱，还有可能是植物神经功能紊乱，建议你平时注意生活规律，不要熬夜，最晚不要超过11点，保证睡眠时间。
      指导意见：
      建议你临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，临睡前喝一杯温牛奶，这样有助于睡眠，可以服用谷维素和脑心舒口服液或安神补脑液。
      

      病情分析：
      考虑有可能是因为神经衰弱造成的睡眠障碍的表现出来，
      指导意见：
      建议你可以口服安神补脑液，口服维生素C和b族改善睡眠，必要时口服安定类药物，生活中要注意避免劳累过度，避免辛辣刺激食物