控制不住自己情绪，为以前的事纠结，

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，自己控制不住自己情绪，为了以前事情纠结，爱哭，发脾气，可能是之前事情一直压抑心里面不能释放的原因。
      指导意见：
      现在首先应该学会自我进行调节心情，自己进行减压释放自己内心压抑，忘记过去不愉快事情，重新振作精神，应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，把心里面压抑事情倾诉出来告诉家人朋友缓解自己内心情绪，必要时咨询心理专家进行调理。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，总是控制不住自己的情绪状态。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，经常为之前的事情纠结烦恼，这也是一种抑郁情绪在作祟，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻抑郁焦虑情绪，达到身心放松下来，减少发脾气的机会，强身健体，一举几得。第三你也可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。