我想减肥，但是不知道什么办法好

女 | 10岁 2017-04-30 09:55:54 2人回复来自

健康咨询描述：我想减肥，但是不知道什么办法好。您能给一点建议吗？最主要是腿。

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想要减肥就要应用健康的办法，可以增加你的运动量，在饮食上做一些调整，混缩一定要搭配合理保证能量的需求，可以多食用一些鸡肉，牛肉，新鲜的蔬菜

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2017-04-30 11:48:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，你还是个孩子，正是身体生长发育的关键时期，身体需要各种营养，所以不推荐节食。
      指导意见：
      你好，建议你可以选择运动减肥，可以选择跑步，打球等等，不仅可以减掉你腿部多余脂肪，而且有助于你长得更高，希望采纳。